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2018年5月17日 (木)

スイカで美味しくむくみ予防

こんにちは!
産後骨盤のエキスパート鈴木博之です。

夏の果物の定番と言えば、

スイカではないでしょうか。

とってもみずみずしく爽やかで、

万人受けする美味しい果物なので、

夏の暑さをしのぐスイーツとして人気がありますよね!!

そんな皆が大好きなスイカ、

実は95が水分。
夏の暑い時期はどうしても体内水分量が不足しがちになるので、

食べる事で沢山の水分補給ができるスイカは、

夏を過ごす上で重要なアイテムですね。
話がそれましたが、

スイカでむくみ緩和?と疑問に思われたかも知れませんが、

実はスイカには利尿作用のあるカリウムやシトルリンが沢山含まれています
余分な水分を体内に溜め込まず、

効率よく尿として排出してくれる事でむくむ要素を与えず、

高い体内循環を提供してくれます。
どうしてもむくみやすい体質の女性や、

妊婦さん、腎機能不調、高血圧症などの症状がある方には特にオススメです。
水分を沢山摂取して排出する、

まさにむくむ暇を与えない、

スペシャルなむくみ予防食品ですね!!

PS
先日お邪魔したスナック店さんで出してもらったハートの器に入ったスイカが写真のモデルです-
季節の先どりでスイカなんて粋ですねー
骨盤の歪み産後のトラブルでお悩みの方は、ぜひご連絡下さい!
産後骨盤エキスパートの鈴木博之が直接アドバイスさせていただきます!
今日も最後までお付合い頂きありがとうございます

リラークsuすずひろ整体院代表鈴木博之

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